Istezanje nije važno samo za povećanje fleksibilnosti, već i za zaštitu tijela od bolova i ozljeda. Kada se mišići pravilno istegnu prije i nakon fizičke aktivnosti, smanjuje se rizik od
Istezanje nije važno samo za povećanje fleksibilnosti, već i za zaštitu tijela od bolova i ozljeda. Kada se mišići pravilno istegnu prije i nakon fizičke aktivnosti, smanjuje se rizik od