Fleksibilnost je jedan od ključnih čimbenika zdravog i funkcionalnog tijela, a redovito istezanje pomaže da se ona očuva ili poveća. Kada su mišići elastični, svakodnevni pokreti poput saginjanja, istezanja ruku
Fleksibilnost je jedan od ključnih čimbenika zdravog i funkcionalnog tijela, a redovito istezanje pomaže da se ona očuva ili poveća. Kada su mišići elastični, svakodnevni pokreti poput saginjanja, istezanja ruku